1. Kartoffeln gegen Katerkopfschmerzen
Zu lange gefeiert und nun einen dicken Kopf? Bei Katerkopfschmerzen helfen Kartoffeln. Dies weil Ihnen der Alkohol nicht nur Wasser entzogen hat, sondern auch Elektrolyte wie Kalium. Kartoffeln enthalten besonders viel davon und sind daher als perfekte Katermahlzeit geeignet.
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2. Kaffee für weite Arterien
Koffein macht nicht nur wach und steigert die Konzentration, sondern es sorgt zudem dafür, dass die Arterien erweitert werden. Es ermöglicht so, dass das Blut auch im Kopf einfacher fliessen kann und die Kopfschmerzen keine Chance haben. Wichtig: Sie sollten ausserdem genügend Wasser zu sich nehmen, da Kaffee dem Körper Flüssigkeit entzieht.
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3. Kohlenhydrate für das Gehirn
Wer zu wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt, kann ebenfalls des Öfteren von Kopfschmerzen heimgesucht werden. Wer zum Beispiel während seiner Diät auf Kohlenhydrate verzichtet, treibt seinen Körper dazu an, die Glykogenvorräte aufzubrauchen, die das Gehirn mit Energie versorgen. Durch den Energiemangel kommt es zu einer Dehydration, welche Kopfschmerzen nach sich zieht. Ein gänzlicher Verzicht auf Kohlenhydrate ist daher nicht ratsam.
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4. Mandeln gegen Migräne
Erst kürzlich haben Forscher herausgefunden, dass Mandeln Magnesium enthalten. Da Magnesium bekannt dafür ist, die Arterien zu entspannen, kann es gegen Kopfschmerzen und Migräne helfen. Sollten Sie öfter unter Migräne leiden, sollten Sie sich überlegen, Ihrem Körper etwas mehr Magnesium zuzuführen.
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Wodurch entstehen Kopfschmerzen eigentlich?